Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 71,49g | Prot: 106,97g | Carbh: 58,86g.
Desayuno: Colun Queso Ranco Laminado, Prochef Aceite de Oliva Spray, Huevo. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Prochef Aceite de Oliva Spray, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Tottus Punta Paleta de Vacuno. Cena: Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Selecta Harina con Avena Oat, En Linea Dulce de Leche, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Regimel Mermelada de Damasco, SportLab Matrix Whey, Prochef Aceite de Oliva Spray, Huevo. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
entrenamiento de brazos - 55 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nenycita
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