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larga historia
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 99,04g | Prot: 97,19g | Carbh: 44,84g.
Desayuno: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Tomates, Aguacate, Cebollas, Champiñones, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Almuerzo: Salsa Roja, Aguacate, Chuleta de Cerdo Frita. Cena: GUACAMAYA Salsa Tradicional Guacamaya, Lechuga, Pepino (Pelado), Zanahoria, McCormick Mayonesa (10g), Mazatún Lomo de Atún en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Limón, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Pepino (Pelado). más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berenice Lechuga
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