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Back and biceps
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 107,72g | Carbh: 120,28g.
Desayuno: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Philadelphia Blueberry Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Almuerzo: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Subway Pepperjack Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks, Beaver Chinese Hot Mustard, Claussen Sauerkraut. Cena: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Pasa Bocas / Otros: Marshmallows . más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidsprincess
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