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Con desayuno 😋....... Es cierto que pesar se en ayunas te da menos ⁉️
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 65,17g | Carbh: 149,27g.
Desayuno: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Soprole Quesillo Zero Lacto, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Molde Integral Light, Nestlé Yoghurt Griego Frutos Rojos. Almuerzo: Cazuela de Pollo. Cena: Té Supremo Té con Sabor Canela, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Escalfado, Pan Amasado. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Nutra Bien Brownie. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
si es que fuiste al baño correctamente, algunas veces igual se tiene retencion de liquidos pero si en la mañana deberia dar el peso correcto.
06 dic. 19 por el miembro: hanscon z
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sí, la idea es pesarse siempre al despertar despues de ir al baño para que la medicion sea un poco mas precisa.
06 dic. 19 por el miembro: Alejo888
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en mujeres hay que considerar que va a variar según ciclo menstrual, ojo.
06 dic. 19 por el miembro: Alejo888
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Siempre usar la pesa antes del desayuno y después de ir al baño, así te dará un número más consistente. Si lo haces a diferentes horas va a variar muucho
06 dic. 19 por el miembro: Summer492
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En mi caso me peso semanal, el sábado a primera hora sin haber desayunado y sólo con ropa interior. Hay que tratar de que siempre sea en las mismas condiciones. también uso sólo mi pesa, porque en otras varía mucho el resultado.
06 dic. 19 por el miembro: casilvar
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Peso Histórico de katy.sken
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