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Vamos con todo a volver a estar en forma, después de 8 meses sin ejercicio, mucho trabajo y exceso de estrés... Algún consejo???
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 72,64g | Prot: 86,34g | Carbh: 28,11g.
Desayuno: Queso Chanco Laminado, Huevo Revuelto, Tocino (Curado, Frito, Cocido). Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Arvejas, Zanahoria, Repollo, Genial Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo. Cena: Hellmann's Mayonesa, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Longaniza. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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