Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 23,77g | Prot: 48,60g | Carbh: 171,66g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Lider Tomate, La Crianza Hamburguesa de Soya, Cuscús (Cocidos). Cena: Arroz Blanco, Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Almond Dream Leche de Almendras, Plátano. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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