Diario de Guille_cl, 16 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:
2190 kcal Grasa: 53,64g | Prot: 93,84g | Carbh: 227,85g.   Desayuno: Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Ideal Pan de Molde, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Zuko Jugo en Polvo, Gelatina, Betarraga, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Arroz Blanco. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Vino Pinot Blanc, Cerveza, Cerveza, Pad Thai. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts. más...
3395 kcal Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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