Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3504 kcal
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Grasa: 98,75g | Prot: 128,55g | Carbh: 537,01g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, McKay Triton Chocolate, Pan Francés con Mantequilla. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Kem Bebida. Cena: Watt's Dulce de Membrillo, Té Endulzados con Azúcar, Jumbo Palta Hass, Marraqueta, Tomates, Huevo Frito, Fideos. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, McKay Galletas Mini Limon, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Kellogg's Zucaritas , Costa Galletas Nik, Chamonix Helado de Piña. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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