Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3509 kcal
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Grasa: 75,90g | Prot: 122,13g | Carbh: 601,44g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Mantequilla con Sal, Watt's Mermelada Mora, Té Endulzados con Azúcar, Hallulla. Almuerzo: Marraqueta, Porotos con Tallarines, Tomates, Andina Néctar Manzana. Cena: Watt's Mermelada Mora, Té Endulzados con Azúcar, Porotos con Tallarines, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Tottus Hojuelas Azucaradas , Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Chamonix Helado de Piña, McKay Triton Chocolate , Durazno, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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