Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3638 kcal
|
Grasa: 135,19g | Prot: 133,55g | Carbh: 443,64g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Santa Isabel Pan Dulce. Almuerzo: Arvejas, Charquicán. Cena: CCU Limón Soda, Mayonesa, Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Watt's Néctar Naranja, Nestlé Super Ocho, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|