Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3339 kcal
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Grasa: 86,04g | Prot: 118,17g | Carbh: 523,53g.
Desayuno: Alfajor de Maicena, Té Endulzados con Azúcar, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almuerzo: Arvejas, Bistec de Res, Arroz Blanco. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Santa Isabel Queque Nuez. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Plátano, Watt's Néctar Manzana, Alfajor de Maicena, Ambrosoli Loop, Red Bull Red Bull Energy Drink, Costa Nik. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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