Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3291 kcal
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Grasa: 107,53g | Prot: 168,56g | Carbh: 423,56g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Pepino (Pelado), Carozzi Spaghetti 5, Carne. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Humita, Carne, Carozzi Spaghetti 5. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Arcor Alfajor Bon o Bon, Watt's Néctar Durazno, Dos Caballos Cocktail de Frutas. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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