Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3701 kcal
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Grasa: 69,98g | Prot: 128,62g | Carbh: 656,74g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Costa Nik, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Hellmann's Mayonesa, Patatas Cocidas, Lechuga, Carne en Su Jugo, Arroz Blanco. Cena: Patatas Cocidas, Huevo Frito, Arroz Blanco, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Nestlé Chocapic, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Durazno, Costa Nik, Chamonix Helado de Piña. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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