Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3670 kcal
|
Grasa: 81,87g | Prot: 125,15g | Carbh: 633,27g.
Desayuno: Miel, Colun Mantequilla con Sal, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Lider Hallulla Especial. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Tomates, Porotos con Tallarines. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Marraqueta, Tomates, Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Tottus Corn Flakes, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Arcor Alfajor Bon o Bon, Costa Nik, Chamonix Helado de Piña. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|