Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3237 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 115,77g | Carbh: 597,64g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Lechuga, Pepino (Pelado), Malloa Salsa de Tomate, Lider Atún Lomitos en Aceite, Lucchetti Corbatas. Cena: Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Carozzi Corbatas. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Costa Galletas con Coco, Chamonix Helado de Piña, Durazno, Nestlé Chocapic, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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