Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3156 kcal
|
Grasa: 76,73g | Prot: 108,80g | Carbh: 531,33g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Lechuga, Cazuela de Vacuno. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Unimarc Media Palta, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Nestlé Chocapic, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Peras, Costa Nik, Chamonix Helado de Piña. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|