Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3598 kcal
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Grasa: 71,06g | Prot: 116,78g | Carbh: 648,35g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Tomates, Porotos con Tallarines. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Kellogg's Zucaritas , Manzana, Andina Néctar Manzana, McKay Triton Chocolate . más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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