Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3374 kcal
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Grasa: 64,19g | Prot: 118,88g | Carbh: 588,02g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Watt's Dulce de Membrillo, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Almuerzo: Chop Suey de Carne, Arroz Blanco, Lechuga, Watt's Néctar Durazno. Cena: Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Huevo Frito, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Kellogg's Zucaritas , Manzana, Andina Néctar Manzana, McKay Triton Chocolate . más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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