Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3757 kcal
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Grasa: 146,35g | Prot: 150,39g | Carbh: 473,34g.
Desayuno: McKay Galletas Mini Limon, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Tomates, Watt's Néctar Durazno, Bistec de Res, Wasil Crema de Choclo. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Mayonesa, Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Loly, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Quaker Avena Multisemillas, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Manzana, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Nestlé Negrita, McKay Triton Chocolate . más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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