Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 31,48g | Prot: 53,92g | Carbh: 162,46g.
Desayuno: Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Vitamin Choice Vitamina C. Almuerzo: Minuto Verde Cebolla Picada, Zanahoria Cocida, Zumo de Limón, Lechuga, Tomates, Banquete Garbanzos sin Piel, Ajo. Cena: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Unimarc Media Palta, Lechuga, PF Pechuga de Pavo Cocida Finissimas, Soprole Protein + Batido Proteico. Pasa Bocas / Otros: Bagley Galletas de Salvado, Mother's Maid Compota Manzana, Be Cookies Galletas. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cata DZ
|