Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 58,24g | Prot: 91,76g | Carbh: 160,32g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Lechuga, Huevo, Jamón de Pavo, Tomates, Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Espárragos Cocidos (Frescos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Dátil, Plátano, Pan Integral, PF Salchichas de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de irasemavaldez
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