Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3167 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 124,02g | Carbh: 536,44g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Repollo, Carbonada. Cena: Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Patatas Cocidas, Huevo Duro, Repollo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, McKay Galletas de Limon, Watt's Néctar Durazno, McKay Triton Chocolate . más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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