Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2968 kcal
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Grasa: 98,13g | Prot: 143,42g | Carbh: 393,92g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Lechuga, Zanahoria, Betarraga, Coliflor, Pescado Frito, Puré de Papa. Cena: Palta, Hallulla, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Puré de Papa, Pescado Frito. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, McKay Galletas Mini Limon. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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