Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3113 kcal
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Grasa: 67,88g | Prot: 93,90g | Carbh: 549,72g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Lechuga, Garbanzos con Arroz. Cena: Miel, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Garbanzos con Arroz. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Almendras, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, McKay Galletas de Limon, Zuko Jugo de Naranja en Polvo. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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