Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3631 kcal
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Grasa: 62,62g | Prot: 132,69g | Carbh: 644,46g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Patatas Cocidas, Bistec de Res, Tomates, Arroz Blanco. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Tomates, Bistec de Res, Patatas Cocidas, Huevo Frito, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Trix, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Frutexsa Nuez Mariposa, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, McKay Galletas Maravilla, McKay Triton Chocolate , Zuko Jugo de Naranja en Polvo. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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