Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3266 kcal
|
Grasa: 88,46g | Prot: 118,34g | Carbh: 518,47g.
Desayuno: McKay Galletas Maravilla , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té (Infusión), Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Almuerzo: Watt's Néctar Piña, Tomates, Porotos con Tallarines. Cena: Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Frutexsa Nuez Mariposa, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, McKay Triton Chocolate , Andina Néctar Piña. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|