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56.9
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 91,63g | Prot: 58,24g | Carbh: 248,54g.
Desayuno: Galleta de Avena, Mermelada, Ecco Cacao, Loncoleche Leche de Almendras, Café, Huevo Revuelto, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional. Almuerzo: Arroz Blanco, Soprole Sémola con Leche, Arvejas Verdes Cocidas. Cena: Bollo, Receta del Abuelo Salame Artesanal, Lider Queso Crema Tradicional , Afe Jugo de Membrillo, Delisur Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Lay's Stax Original, Manzana, Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Lay's Stax Original, Galleta de Avena, Café. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de eliza_escarate
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