Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2878 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 111,10g | Carbh: 492,11g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Watt's Mermelada, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Andina Néctar Piña, Choclo, Lider Atún Lomitos en Aceite, Malloa Salsa de Tomate, Carozzi Espirales. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Watt's Mermelada, Marraqueta, Tomates, Lider Atún Lomitos en Aceite, Lucchetti Corbatas. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Frutexsa Nuez Mariposa, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Andina Néctar Piña, McKay Triton Chocolate . más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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