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56.9
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 70,28g | Prot: 38,23g | Carbh: 172,64g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Nestlé Leche Condensada, Café, Huevo Revuelto, Llanquihue Salchichas. Almuerzo: Brownie Bajo en Grasa, Guiso de Acelgas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Brownie Bajo en Grasa, Palta Hass, Tomates Rojos, Cebolla en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Guagüitas, Manzana, Milo Milo, Loncoleche Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de eliza_escarate
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