Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3187 kcal
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Grasa: 59,46g | Prot: 104,63g | Carbh: 580,78g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Pan Amasado. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Lechuga, Repollo, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida, Lider Atún Lomitos en Aceite, Malloa Salsa de Tomate, Carozzi Espirales. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Tomates, Malloa Salsa de Tomate, Lucchetti Tallarines 77. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Kiwi, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Dos en Uno Huevitos de Chocolate, Costa Nik. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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