Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3351 kcal
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Grasa: 79,65g | Prot: 123,05g | Carbh: 549,96g.
Desayuno: Colun Mantequilla con Sal, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Marraqueta. Almuerzo: Arroz Blanco, Carne en Su Jugo, Minuto Verde Papas Pre-Fritas, Acelga Cocida, Tomates, Zuko Jugo de Naranja en Polvo. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Tomates, Acelga Cocida, Huevo Frito, Bistec de Res, Patatas Cocidas, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Nuez Mariposa, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Plátano, Tottus Medialuna, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Kiwi, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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