Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3400 kcal
|
Grasa: 142,60g | Prot: 141,89g | Carbh: 396,62g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno. Almuerzo: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Champiñones Cocidos, Lechuga, Carne en Su Jugo, Carozzi Spaghetti 5. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Hellmann's Mayonesa, Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Frutexsa Nuez Mariposa, Ambrosoli Huevitos Chocolate, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, McKay Galletas de Limon. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|