Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3224 kcal
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Grasa: 74,45g | Prot: 134,97g | Carbh: 535,92g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Choclo, Repollo, Wasil Carbonada. Cena: Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Choclo, Wasil Carbonada. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Frutexsa Nuez Mariposa, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, McKay Galletas de Limon, McKay Triton Chocolate . más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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