Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3644 kcal
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Grasa: 80,34g | Prot: 130,64g | Carbh: 614,85g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Watt's Néctar Durazno, Tomates, Betarraga, Hellmann's Mayonesa, Patatas Cocidas, Carne Asada, Arroz Blanco. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Hallulla, Tomates, Arroz Blanco, Huevo Frito, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Kiwi, Watt's Néctar Durazno, Ambrosoli Huevitos Chocolate, McKay Triton Chocolate. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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