Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3708 kcal
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Grasa: 152,16g | Prot: 160,00g | Carbh: 441,61g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Repollo, Betarraga, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Puré de Papa, Bistec de Res. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Hellmann's Mayonesa Deli, Completo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Huevitos de Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Kiwi, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Costa Galletas Sabor Limón. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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