Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3692 kcal
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Grasa: 145,13g | Prot: 118,44g | Carbh: 486,07g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Lechuga, Garbanzos con Arroz. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Empanada de Queso. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Frutexsa Nuez Mariposa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Kiwi, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, McKay Galletas Mini Mantequilla. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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