Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3504 kcal
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Grasa: 75,43g | Prot: 129,86g | Carbh: 593,54g.
Desayuno: Colun Mantequilla con Sal, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Marraqueta. Almuerzo: Bistec de Res, Patatas Cocidas, Hellmann's Mayonesa Deli, Malloa Salsa de Tomate, Lucchetti Corbatas, Andina Néctar Piña. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Tomates, Bistec de Res, Carozzi Spaghetti 5. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, McKay Triton Chocolate, Frutexsa Nuez Mariposa, Andina Néctar Piña, Kiwi, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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