Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3684 kcal
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Grasa: 89,55g | Prot: 118,25g | Carbh: 626,12g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Frutexsa Nuez Mariposa, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Miel, Hallulla. Almuerzo: Andina Néctar Piña, Tomates, Porotos con Tallarines. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Andina Néctar Piña, Costa Frac Chocolate. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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