Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3286 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 133,59g | Carbh: 540,79g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Andina Néctar Piña, Repollo, Cazuela de Vacuno. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Palta, Tomates, Repollo, Patatas Cocidas, Bistec de Res, Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Trix, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Andina Néctar Piña, McKay Triton Chocolate , Costa Frac Chocolate. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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