Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2998 kcal
|
Grasa: 82,28g | Prot: 113,80g | Carbh: 465,21g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Tottus Torta de Piña, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. Almuerzo: Repollo, Andina Néctar Piña, Porotos con Tallarines. Cena: Tottus Torta de Piña, PF Pizza a la Piedra Jamón Queso, Té Endulzados con Azúcar, Repollo, Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Andina Néctar Piña, Naranjas, McKay Triton Chocolate. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|