Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3741 kcal
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Grasa: 103,74g | Prot: 144,43g | Carbh: 568,51g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Watt's Dulce de Membrillo, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Almuerzo: Andina Néctar Piña, Lechuga, Porotos con Tallarines. Cena: Colun Leche Semi Descremada Chocolate, Andina Néctar Piña, Tottus Torta de Piña, PF Pizza a la Piedra Jamón Queso. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Andina Néctar Piña, Naranjas, McKay Triton Chocolate. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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