Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 90,55g | Prot: 128,07g | Carbh: 268,24g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Lider Salame Ahumado, Fuchs Pan Molde Integral, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo. Almuerzo: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Caravella Cobertura de Chocolate, Costa Donuts Orange Bitter, Semillas de Lino, MEGABOL PROTEINA FULL QUATTRO PRO Sabor Cookies, Loncoleche Yoghurt Protein, Piwen Semilla de Maravilla, Nueces. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
06 jun. 20 por el miembro: Gumalo73
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Sofia, de nada, y entiendo, algunos vamos con metas y objetivos diferentes,y o estoy ahorita en perdida de peso (grasa). Saludos y ánimo.
07 jun. 20 por el miembro: Gumalo73
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Peso Histórico de SofiaVRX
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