Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3709 kcal
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Grasa: 93,21g | Prot: 122,03g | Carbh: 618,34g.
Desayuno: Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Palta, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Colun Queso Gouda Laminado, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno. Cena: Queque, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Huevo Frito, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Naranjas, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, McKay Galletas Mini Limon. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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