Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3476 kcal
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Grasa: 92,34g | Prot: 119,43g | Carbh: 562,84g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Watt's Dulce de Membrillo, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Andina Néctar Durazno, Betarraga, Porotos con Tallarines. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Hallulla, Donas (sin Relleno), Tomates, Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Andina Néctar Durazno, Naranjas, McKay Triton Chocolate. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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