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25.4% 1.718 cal según pesa. Tarde 79,5kg 25.2% (si peso 78 y con menos % de grasa que hoy gane)
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 20,49g | Prot: 178,61g | Carbh: 97,43g.
Desayuno: Kingsbury El Pan Perfecto, Clara de Huevo, Huevo Frito, Mi Tierra Semillas de Chia, Loncoleche Yoghurt Protein, Kiwi, Peras. Almuerzo: Wasil Porotos Negros, Super Pollo Filetitos de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries, Plátano, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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