Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3508 kcal
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Grasa: 83,91g | Prot: 116,78g | Carbh: 584,85g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Lechuga, Arroz Blanco, Hellmann's Mayonesa Deli, Patatas Cocidas, PF Salchichas Sureñas. Cena: Té Endulzados con Azúcar, Watt's Mermelada, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Huevo Frito, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Naranjas, McKay Triton Chocolate. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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