Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3176 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 123,38g | Carbh: 543,09g.
Desayuno: Colun Mantequilla con Sal, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Marraqueta. Almuerzo: Andina Néctar Durazno, Repollo, Cazuela de Vacuno. Cena: Patatas Cocidas, Zapallo, Bistec de Res, Repollo, Alfajor de Maicena, Marraqueta, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Té Endulzados con Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Plátano, McKay Triton Chocolate, Naranjas, Andina Néctar Durazno, Kiwi, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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