Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3724 kcal
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Grasa: 89,07g | Prot: 157,28g | Carbh: 589,50g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Almuerzo: Andina Néctar Piña, Lechuga, Patatas Cocidas, Carne Asada. Cena: Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Patatas Cocidas, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Naranjas, Miel, Bagley Galletas de Salvado. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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