Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3400 kcal
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Grasa: 73,29g | Prot: 91,61g | Carbh: 609,46g.
Desayuno: Colun Mantequilla con Sal, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Naranjas, Marraqueta. Almuerzo: Garbanzos con Arroz, Lechuga. Cena: Tomates, Marraqueta, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Garbanzos con Arroz. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Hallulla, Lider Atún Lomitos en Aceite, Kiwi, Andina Néctar Piña, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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