Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3498 kcal
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Grasa: 92,22g | Prot: 100,24g | Carbh: 576,48g.
Desayuno: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Pan Amasado. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa, Lechuga, McDonald's Papas Fritas (Grande), Arroz Blanco. Cena: Queque, Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Huevo Frito, Arroz Blanco, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Quaker Avena Multisemillas, Kiwi, Andina Néctar Piña, Lider Atún Lomitos en Aceite, Pan Amasado. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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